Raid Inter-Entreprise / 9 et 10 juin 2018

Descriptif

Participants : 30 à 70 équipes de 2 ou 4 personnes d’une même entreprise ou ayant un lien avec l'entreprise (une équipe peut ainsi être constituée d'un membre de l'entreprise et d'invités issus de ses fournisseurs, conseils ou clients particuliers)

L’esprit : une aventure à la portée de tous.
Une rencontre amicale, sportive et ludique où le niveau des épreuves et leur gestion permettra à chacun de s’exprimer.

Concept :

• Des activités sportives de pleine nature conduiront les participants par équipe de 2 ou 4, à la découverte de sites grandioses des alentours de Millau.
• Efforts partagés et sensations fortes ont pour objectif de mettre en valeur l’esprit d’équipe et la dynamique collective.
• Pour participer, aucune connaissance technique particulière n’est nécessaire (hormis savoir nager).
• Les participants doivent posséder une assurance individuelle accident.

Dates : 9 & 10 juin 2018

Lieux : Millau (12), Gorges de la Dourbie, Parc Naturel Régional des Grands Causses

Contacts :
BARRE Emmanuel - ROC ET CANYON - 05 65 61 17 77 - roc-et-canyon@wanadoo.fr

Inscription - date limite fin avril 2018
Compte facebook " raid Inter-Entreprises Millau"
http://www.raidinterentreprisesmillau.fr

Activités TERRE : trail, bike&run orientation, VTT, Nawack'Run, Slackline

Activités EAU: canoë, raft, frenzy, stand up paddle

Activité ROCHE: via ferrata, tyrolienne géante

Contenu sportif

Spéciale 1 - Bike & Run

• Principes : un parcours vallonné et jalonné aux alentours du majestueux Viaduc …  L’équipe devra rester unie tout au long de l’itinéraire.
• Caractéristiques : 7km / 130mD+
• Difficulté physique : vv/ Difficulté technique : vvv
• Ravitaillement et secours sont prévus au départ et à l'arrivée de la course.

Spéciale 2 - Cross Party Tour

• Principes : un parcours vallonné et jalonné dans une garrigue dense avec des passages étonnants . L’équipe devra rester unie tout au long de l’itinéraire.
• Caractéristiques : 3km / 120mD+
• Difficulté physique : vv/ Difficulté technique : vvv
• Ravitaillement et secours sont prévus au départ et à l'arrivée de la course.
• Matériel : trousse de 1ers soins, boussole, chronomètre ou montre,
• Règlement : Chronomètre sur le dernier membre de l’équipe.

Spéciale 3 - Aquathlon

• Principes : enchaînement de deux activités: frenzy et CAP. Circuit de deux boucles.
• Difficulté physique : vv /Difficulté technique : vvv
• Règlement : addition du nombre de boucles terminées par tous les membres de l’équipe.

Spéciale 4  - Jeu de Quille Mégacraft

• Principes : un parcours en descente défini dans le bassin d’eaux-vives est à réaliser, en équipe, le plus de fois possible sur le mégacraft (SUP Géant) dans le temps imparti par l’organisateur / À chaque rapide, le nombre de personne restant debout est comptabilisé / Les équipes ne peuvent prendre part à une nouvelle descente que si elle est au complet et possède l’ensemble du matériel fourni en début de spéciale.
• Difficulté physique : vv v /Difficulté technique : v
• Classement : Addition du nombre de personne resté debout sur le cumul des rapides.

Spéciale 5  - Polo

• Principes : suite à un temps d’échauffement, de prise en main du matériel et définition de stratégie, les équipes entrent dans un terrain de kayak polo, à savoir 30m x 20m, et doivent marquer le plus de panier possible d’un côté du terrain puis de l’autre. Elles disposent pour cela de 10’ de jeu. Le seule contrainte est de ne pas porter le ballon sur l’embarcation.
• Difficulté stratégique : vv /Difficulté physique : dépend de la stratégie !!
• Matériel : canoë, gilet, casque et ballon de polo
• Règlement : nombre de points en fonction du nombre de but marqué durant la manche.

Spéciale 6 - Escalade

• Principes : après un temps d’apprentissage des manipulations de matériel et de cordes, chaque équipe dispose d’un temps de pratique durant lequel elle devra scorer le maximum de points obtenu selon les hauteurs atteintes dans des itinéraires de difficultés différentes.
• Difficulté physique : vv / Difficulté technique : v vv
• Matériel : casque, baudriers, trousse de 1ers soins
• Performance : addition de points des quatre membres de l’équipe.

Spéciale 7 - Tyrolienne géante

• Principes : Les équipiers doivent rejoindre le départ d’une tyrolienne, longue et aérienne, située sur une paroi rocheuse.
• Matériel : baudrier, trousse de 1ers soins
• Règlement : Pas de classement – non-obligatoire / Activité encadrée.

Spéciale 8 - Filet géant

• Principes :  Épreuve sous forme de relais : il s’agit de traverser la rivière sur un filet et effectuer la maximum d’aller-retour en un temps donné.
• Difficulté physique : v / Difficulté technique : vv
• Matériel : casque, trousse de 1ers soins
• Règlement : 2 personnes max. en même temps dans le filet. 8’ de spéciales – un temps d’essai avant le début de la spéciale

Spéciale 9 - Défi D+

• Principes : Épreuve sous forme de relais. Deux boucles à réaliser en trail; dénivellation positive courte et radicale – dénivellation négative technique et  … technique !
• Difficulté physique : v v v / Difficulté technique : vv
• Matériel : casque, trousse de 1ers soins
• Règlement : arrêt du chronométrage à l’arrivée du dernier membre de l’équipe.

Spéciale 10 - Nawack’Run

• Principes : Il s’agit de partir d’un point A à un point B, surmonter les épreuves sans connaître la distance à parcourir entre chaque obstacles et surtout la technique qu’il faudra employer pour les franchir. Ludique et guerrier. Chaque échec implique une pénalité de 10 burpees (= série de sauts en partant de la position accroupi).
• Difficulté physique : vvv /Difficulté technique : v
• Classement : Nombre d’obstacles franchis, équipe complète, dans le laps de temps imparti.